بيانات العضو | ابراهيم درويش | المدير العام |
| |
معلومات العضو | عدد المساهمات : 290 تاريخ الميلاد : 26/02/1976 تاريخ التسجيل : 14/03/2011 العمر : 48
|
معلومات الاتصال | |
| موضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!!!!!!!!! علميا السبت 16 أبريل 2011, 2:28 pm | |
| أولا :عدم تناول وجبة الإفطار
الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم مما يؤدي الي عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي الي انحلالها .
.ثانيا : الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين
.ثالثا : التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. ومن المعروف أن التدخين حرام شرعا
.رابعا : كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،مما يسبب سوء التغذية وربما يتعارض مع نموالمخ
.خامسا : تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأوكسجين في اجسامنا استنشاق هواء ملوث يقلل الدماغ بالاكسجين مما يقلل من كفائتة الدماغ
.سادسا : الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ علي الراحه وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الماغ
.سابعا : تغطية الرأس أثناءالنوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
.ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيزالدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ فالتفكير افضل طريقه لتمرين الدماغ
عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين
|
|
بيانات العضو | اشرف القط | المشرف العام علي كافة المواضيع |
| |
معلومات العضو | عدد المساهمات : 328 تاريخ الميلاد : 01/11/1979 تاريخ التسجيل : 16/03/2011 العمر : 44
|
| موضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ !!!!!!!!!! علميا الثلاثاء 26 أبريل 2011, 3:15 am | |
| |
|