منتديات شباب الحمراوي
اهلا بك في منتديات شباب الحمراوي إذا كانت هذه أول زيارة لك فتفضل بالتسجيل لتستمتع بالمشاركة معنا

مع تحيات مدير المنتدي ابراهيم درويش


يا زائر إذكر الله ولا تنسي الصلاة في أوقتها
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 النوم وفوايده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
 

بيانات العضو

ابراهيم درويش
المدير العام
المدير العام

معلومات العضو

ذكر عدد المساهمات : 290
تاريخ الميلاد : 26/02/1976
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
العمر : 42

معلومات الاتصال

http://www.shababalhamrwe.com
مُساهمةموضوع: النوم وفوايده    الجمعة 18 مارس 2011, 9:02 am





بعض الناس يعتبرون النوم من الأمور التى ليست لها أولوية كبيرة
فى وسط زحام الحياة التى يعيشونها، لكن يجب أن نضع
فى اعتبارنا أن النوم هام للغاية بالنسبة للصحة، الجمال، الحيوية، كما
أنه هام أيضاً للصحة الذهنية والمشاعرية.

يساعد
النوم الجيد على الشعور بالانتباه والراحة فى اليوم التالى بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز، لكن احرصى على عدم النوم
أكثر من اللازم. يوضح خبراء النوم أن سواء الذين ينامون
لفترات أطول من اللازم أو الذين ينامون لفترات أقصر من اللازم يعانون من
مشاكل فى النوم.


كل واحد ينام علي كيفه وبطريقته !!!!!!!!!!!!!




ابراهيم درويش


المتواجدون الآن ؟


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

النوم وفوايده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الحمراوي ::   :: المنتدي العام-
لكي تقيم وزنك !!!

الطريقة : املأ خانة كم وزنك وخانة كم طولك ثم اضغط علي خانة إعرف النتيجة

(kg) كم وزنك

(cm) كم طولك

كتلة الجسم

النتيجة




https://i.servimg.com/u/f68/16/28/75/29/oo_oou10.gif
https://i.servimg.com/u/f28/16/28/75/29/ul7lkc10.gif

لطلب الإعلانات الخاصة  إضغط هنا


© phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | احدث مدونتك مجانيا